Ognisko Wychowawcze

  • "Nasz Dom"
    Plac Konstytucji 3-go Maja 2
  • 74-400 Dębno
  • tel/fax: 95 760-48-54
    tel.kom.: 502-370-427
  • e-mail: naszdom@onet.pl
    NIP: 597-14-92-617
    Konto: 94 8355 0009 0044 3689 2000 0001
  • Bank GBS O/Dębno

 
 

Ostatnio dodane galerie

 
 
     
     

    Archiwum artykułów

     

    Logowanie



     
    Zapomniałem hasła
     
     
     

    Chwila na relaks!

    Świetlica socjoterapeutyczna » Aktualności » autor: K.I., edytowany: 01.05.2015, czytany: 1799

    Dzieci potrzebują odpoczynku. Tylko kto ma je tego nauczyć? Świat pędzi naprzód. Pędzi, przyspiesza "dzięki" ludziom, którym wydaje się, że trzeba żyć szybko, głośno, na pełnych obrotach. Nie umieją zatrzymać się, odetchnąć, pobyć ze sobą w ciszy, zrelaksować się.

    Ilość obowiązków, testy, rywalizacja w szkole, zatargi z nauką bywają stresujące. Zestresowane dzieci szybko się męczą, trudniej przyswajają wiedzę, przejawiają zachowania agresywne.

    W naszej świetlicy dzieci mogą zapoznać się z technikami relaksacyjnymi. W czasie tych spotkań świetliczaki poznają proste ćwiczenia odprężające, rozluźniające, zapobiegające lub zmniejszające stres, zwiększające wydajność umysłową. Mogą one być stosowane w celu obniżenia nadmiernej pobudliwości i agresji wśród młodych. Harmonizują ciało, umysł i ducha.
    Co więcej każdy ma okazję zaprezentować swój sposób na radzenie sobie z napięciem. Wykorzystujemy do tego muzykę, bajkoterapię czy streching. Ważne jest, aby każdy mógł znaleźć chwile wyciszenia, uspokojenia nerwów. Przyjrzeć się swojemu wnętrzu i emocjom, które nagromadziły się w ciągu tygodnia.


    Pamiętajmy, że każdy potrzebuję chwili odprężenia…